Duševní zdraví v dobách nejistoty
Restrukturalizace, ekonomické zprávy nebo světové události mohou v lidech vyvolávat úzkost a roztržitost. Toto setkání vysvětluje, proč je nejistota tak vyčerpávající, a nabízí praktické nástroje, jak zůstat klidní, soustředění a v kontaktu s ostatními, v práci i doma.
Vhodné pro: Celofiremní setkání, Světový den duševního zdraví (10. října)
Napište nám e-mail: contact@pragueintegration.cz
Co si účastníci odnesou
- Pochopení, jak na nás působí obavy a nejistota
- Rychlé techniky ukotvení pro stresové chvíle
- Způsoby, jak se v týmu vzájemně podporovat
Co probereme
- Proč se mozek s nejistotou vyrovnává tak těžko
- Jak rozlišit užitečné a neužitečné obavy
- Techniky ukotvení a získání nadhledu, které zvládnete za pár minut
- Zdravé návyky ve vztahu ke zprávám, spánku a odpočinku
- Jak zůstat v kontaktu a podporovat kolegy
Formát a forma
- Interaktivní workshop, 60minutová masterclass (45 min + 15 min otázky) nebo moderovaná panelová diskuse; jednorázově nebo jako série
- U vás ve firmě, v naší kanceláři na Praze 1, online nebo hybridně
- V angličtině nebo češtině
- Obsah, příklady i délka přizpůsobené vašemu týmu a oboru
- Vedou naši psychologové, poradci a zkušení firemní lektoři
Napište nám e-mail: contact@pragueintegration.cz