Blog
Kulturní šok v Praze: proč může být první rok tak náročný
Nadšení ze stěhování opadne a najednou je všechno těžší. Co kulturní šok doopravdy je a jak jím projít.
Osamělost v cizině: jak si v Praze vybudovat skutečná přátelství
Najít si přátele v dospělosti v nové zemi je těžké. Praktické tipy, jak v Praze najít své lidi.
Tohle mi o české byrokracii nikdo neřekl: tipy pro přežití pro expaty
Víza, povolení k pobytu a úřady umí být vyčerpávající. Tipy, jak udržet papírování i stres pod kontrolou.
Založení českého bankovního účtu: co vás čeká
Místní bankovní účet vám v Praze výrazně usnadní každodenní život. Co si připravit a na co se zeptat.
Zdravotní pojištění v Česku pro cizince: základní přehled
Veřejné, nebo soukromé? Jednoduchý přehled toho, jak funguje zdravotní pojištění pro expaty v České republice.
Jak najít byt v Praze a nenaletět podvodníkům
O nájemní byty je v Praze velký zájem. Varovné signály, na které si dát pozor, a tipy pro klidnější hledání.
Jak najít lékaře v Praze jako cizinec
Jak funguje české zdravotnictví, jak se registrovat u praktického lékaře a jaká čísla volat v nouzi.
Učíme se česky: fráze, které opravdu pomohou (a proč vám to prospěje)
Nemusíte mluvit plynně. Pár frází vám usnadní každodenní život a pomůže vám cítit se jako doma.
Zimní splín v Praze: jak zvládnout tmavé měsíce
Krátké dny a šedá obloha mohou ovlivnit náladu, energii i spánek. Jednoduché způsoby, jak přečkat českou zimu.
Stesk po domově a sounáležitost: život mezi dvěma kulturami
Stýskat se po domově a zároveň budovat nový život je normální. Jak se smířit s tím, že patříte na víc než jedno místo.
Stěhování s dětmi: jak dětem pomoci zvyknout si v nové zemi
Děti velké stěhování prožívají hluboce. Jak je podpořit při zvykání na novou školu, jazyk a kulturu.
Vyhoření v cizině: když je práce a nový život příliš
Nová práce, nová země a žádné zázemí mohou být receptem na vyhoření. Jak ho včas rozpoznat.
Kdy je čas si s někým promluvit? Signály, kterých si všímat
K poradci nemusíte jít až v krizi. Jak poznat, kdy by vám podpora mohla pomoci, a jak začít.