Mindfulness na pracovišti
Pro zaměstnance, kteří chtějí lépe zvládat stres, těžké emoce nebo opakující se myšlenky. Zároveň posiluje soustředění, zvyšuje spokojenost a pomáhá lidem žít víc v přítomném okamžiku.
Pro: Stávající týmy nebo zájemci z řad zaměstnanců
Délka: Dvouhodinový workshop, tematická navazující setkání nebo 5–8týdenní kurz
Napište nám e-mail: contact@pragueintegration.cz
Účastníci
- Naučí se praktické techniky mindfulness pro zvládání stresu
- Využijí mindfulness ke zvládání silných emocí a opakujících se myšlenek
- Zlepší soustředění a přítomnost v práci
Formát a forma
- Interaktivní workshop, 60minutová masterclass (45 min + 15 min otázky), moderovaná panelová diskuse, půldenní nebo celodenní program, několikatýdenní kurz; jednorázově nebo jako série
- U vás ve firmě, v naší kanceláři na Praze 1, online nebo hybridně
- Angličtina, čeština, ruština, španělština a další
- Obsah, příklady i délka přizpůsobené potřebám vašeho týmu, oboru a aktuálním výzvám
- Vede praktikující odborník na duševní zdraví se zkušenostmi z firemního prostředí
Napište nám e-mail: contact@pragueintegration.cz